行程概览
从东莞长安镇出发，建议选择飞机或高铁+飞机组合方式抵达香格里拉。全程5-7天，深度探索高原自然与人文景观。
交通指南
- 出发：从长安镇乘车至广州/深圳机场，直飞香格里拉迪庆机场（约3小时），或飞往昆明转机。
- 当地交通：抵达后租车或包车游览，香格里拉景点分散，自驾更灵活。
每日行程安排
- 第一天：抵达香格里拉，适应高原环境，游览独克宗古城，体验藏文化，夜宿古城。
- 第二天：前往普达措国家公园，徒步观赏属都湖与碧塔海，感受原始森林生态。
- 第三天：参观松赞林寺，深度了解藏传佛教，下午探访纳帕海草原。
- 第四天：前往梅里雪山或巴拉格宗大峡谷，根据体力选择徒步或观光。
- 第五天：返程前购买本地特产如牦牛肉干，从迪庆机场返回东莞。
住宿与美食
推荐入住独克宗古城特色民宿，品尝藏式餐饮如酥油茶、青稞饼。注意选择有氧设备的住宿以应对高原反应。
注意事项
- 高原地区需提前服用抗高反药物，避免剧烈运动。
- 行程中备好防晒霜与保暖衣物，香格里拉昼夜温差大。
- 尊重当地藏族风俗，寺庙内禁止拍照。