行程概览
从东莞长安镇出发，长白山自由行建议安排5-7天，核心体验天池、滑雪、温泉及原始森林。最佳旅行时间为冬季（11月-3月）赏雪，或夏季（6-9月）避暑。
交通指南
- 出发方式：从东莞长安镇乘高铁/飞机至长春或沈阳，转乘高铁至敦化或安图，再换乘大巴/包车直达长白山北坡或西坡景区。推荐优先飞往长春龙嘉机场，航班选择多。
- 当地交通：长白山景区内需乘坐环保车，滑雪场与温泉区间可打车或预约酒店接送。
行程推荐
- 第一天：抵达与适应 从长安镇出发，抵达长白山周边酒店（如二道白河镇），适应气候，品尝东北铁锅炖或朝鲜族冷面。
- 第二天：北坡探险 游览天池、长白瀑布、聚龙温泉群，体验火山温泉，冬季可尝试雪地摩托。
- 第三天：西坡深度游 登顶观天池全貌，徒步锦江大峡谷，冬季可选滑雪场（如万达长白山国际度假区）。
- 第四天：民俗与文化 参观朝鲜族民俗村，体验制作打糕，傍晚返回镇区购买人参、蓝莓等特产。
住宿建议
- 经济型：二道白河镇民宿，价格150-300元/晚，方便就近游览。
- 舒适型：景区周边酒店如蓝景温泉度假酒店，含温泉体验，价格500-1000元/晚。
美食与预算
必尝菜品：温泉鸡蛋、锅包肉、野生菌火锅。人均预算约3000-5000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。
注意事项
- 冬季需备防寒衣物（羽绒服、雪地靴）、暖宝宝；夏季注意防晒和防蚊。
- 天池开放受天气影响，建议提前查询景区公告。尊重当地少数民族习俗，保护环境。