行程概览
长安镇以低海拔山景、历史文化及便利设施成为老年游客理想目的地，全程以缓坡步道、文化景点及休息点为特色。
每日安排
- 第一天：自然休闲
上午：莲花山风景区轻徒步（海拔500米，石板步道平缓，沿途设休息亭）
下午：长安公园散步，观赏园林景观，参与社区太极活动
晚餐：本地老字号餐厅品尝清蒸鲈鱼及养生豆腐羹 - 第二天：人文探索
上午：参观长安镇博物馆（室内空调环境，陈列本土历史文物）
下午：游览云台山寺（佛教寺庙，环境清幽，提供素斋体验）
晚餐：特色粥底火锅（温润易消化） - 第三天：市井风情
上午：体验粤式早茶文化（推荐虾饺、皮蛋瘦肉粥等软糯茶点）
下午：漫步长青街商业区（选购东莞腊味等手信，街道配备无障碍设施）
傍晚：于广场观赏岭南风格建筑群夜景
贴心提示
1. 建议携带轻便折叠凳及常用药品
2. 避开周末高峰期游览热门景点
3. 所有餐厅优先选择少油少盐菜品
4. 每日安排2-3小时午休时间保障体力